Como entrenar un 5000

      Estamos en época estival, el verano ha llegado y con el llegan los cross de verano, en la zona donde tengo la suerte de vivir, tienen lugar bastantes carreras de este estilo, carreras cortas y explosivas de entre cinco y siete kilómetros, con recorrido prácticamente llano donde te exprimes al máximo en […]

Maestros del tenis

Hoy he jugado al tenis, si, si, como lo estáis leyendo, he jugado, bueno, jugar lo que se dice jugar… Todo surgió anteayer cuando se barajó la idea de ir a pelotear un rato y yo, que me atrevo a todo, pues ahí voy. Como todos sabréis, el tenis es un deporte que requiere técnica […]