No puedo, dos palabras que dilapidan muchos sueños, tal vez, si puedas, no crees?: No puedo

No puedo, no puedes? “No puedo sacar veinte minutos para salir a correr por las mañanas antes de entrar a currar.” Estás seguro? Entrenar temprano tiene sus beneficios, como puedes leer aquí, es cuestión de querer como dice aquí, o aquí No puedes entrenar de noche? cuando todos duerman y tu le robes horas al […]

Como entrenar un 5000

      Estamos en época estival, el verano ha llegado y con el llegan los cross de verano, en la zona donde tengo la suerte de vivir, tienen lugar bastantes carreras de este estilo, carreras cortas y explosivas de entre cinco y siete kilómetros, con recorrido prácticamente llano donde te exprimes al máximo en […]